RK-ryhmäläiset juoksukisoissa
Hyvästä juoksuporukasta saa motivaatiota
Kevään tullessa RK-ryhmässäkin kaivetaan juoksulenkkarit esille ja aloitetaan valmistautuminen Helsinki City Runille. Tästä on jo muodostunut mahtava perinne, sillä starttaamme 21,2 kilometrin pituiselle puolimaratonille jo seitsemättä kertaa! Juoksuharrastus tuntuu yleisestikin kasvaneen räjähdysmäisesti ja sen huomaa myös Helsingin puolimaratonin osallistujamääristä: ensimmäisenä vuonna 1994 osallistuneita oli 650 ja viime vuonna 2011 jo yli 13 200! RK-ryhmän juoksijat koostuvat muutamista vakkareista, jotka ovat olleet alusta asti mukana, mutta joka vuosi olemme saaneet joukkoomme myös uusia kasvoja ja aina noin parinkymmenen hengen porukka saadaan kasaan. Ja mikä on parasta huomata, uskon että osalle kutsu puolimaratonille on ollut koko juoksuharrastuksen aloittamisen starttaava tekijä! Ryhmän mukana on helpompi lähteä juoksemaan ja esimerkiksi Helsinki City Runista saa hyvän tavoitteen itselleen. Aluksi riittää se, että pääsee maaliin. Usein kuitenkin paikan päällä ja ryhmässä on niin hyvä fiilis, että jokainen ylittää itsensä helposti. Maalin tullessa onkin niin mahtava fiilis, että sitä on pakko saada lisää. Lopulta juoksemiseen jääkin hyvin helposti nalkkiin!
Juokseminen on siitä hyvä harrastus, että sitä voi harrastaa missä vaan, koska vaan ja vauhdin voi säädellä itse. Itsellä varusteiksi riittää kunnon juoksulenkkarit ja hyvä musiikki. Itse huomaan, että juoksemisen avulla jaksaa niin kotona kuin töissäkin paremmin. Alkuun pääseminen tuntuu aina pidemmän tauon jälkeen tahmealta, mutta nopeasti kilometrejä alkaa kyllä tulla lisää ja juoksu tuntumaan kevyemmältä
Lauantai-illan lenkki
Helsinki City Runin lisäksi olemme olleet alusta alkaen mukana Helsinki Midnight Runilla. Se on syyskuussa juostava klo 21 starttaava Helsingin keskustassa juostava 10 kilometrin kisa. Onhan se kieltämättä vähän hölmö fiilis pyöriä juoksutrikoissa keskellä Helsingin keskustaa lauantai-iltana, mutta toisaalta Kaivari ja Katajanokka hämärtyvänä syysiltana on kyllä makea lenkkireitti!
Kuvassa RK-ryhmäläiset Midnight Runilla viime syksynä. 
Juoksemalla voi vaikuttaa
Tänä keväänä voimme myös juosta hyvän asian puolesta. Yhteistyökumppanimme vinkkasi juoksutapahtumasta ”Juokse meresi edestä” ja taas on saatu juoksuporukkaa kasaan! Kyse on viidestä ohjatusta juoksukerrasta touko-kesäkuussa. Yhteensä viiteen juoksukertaan myydään lippuja ja juoksulippujen tuotto menee lyhentämättömänä WWF:n Operaatio Merenneidolle, joka tukee arvokasta Itämeren suojelutyötä. Mikäs sen mukavampaa; juoksua merellisessä Helsingissä, hyvässä seurassa ja hyvän asian puolesta!
Toivotankin juoksun täyteistä kevättä kaikille! Lenkkipoluilla nähdään!
Kuva WWFKommentit
Moi, City Runiin olen itsekin harjoittelemassa - ekaa kertaa mukana! Oman pojan haaste piti ottaa vastaan ;-) Te, kun olette (ilmeisesti) ruokaexperttejä, niin vihjatkaa, millaisin "eväin" puolimarathoniin pitäisi varustautua eli edellisen päivän ruokailu ja juoksuaamun valinnat. Kaikki vinkit tervetulleita!